Остеохондроз шейного отдела позвоночника является хроническим заболеванием, при котором начинают разрушаться костная ткань позвонков, их суставы и межпозвоночные диски. Сама болезнь обычно прогрессирует медленно и в основном является следствием естественного старения организма человека.
Как правило, поражение шейных позвонков встречается практически у каждого человека старше 50 лет, но в последнее время эта болезнь молодеет и теперь её можно встретить и у молодых людей 20 - 30 лет. Это связано с нынешним малоподвижным образом жизни (гиподинамией).
На шейный отдел действуют повышенные нагрузки по наклонам, поворотам и удержанию головы. Кроме того, наша шея не имеет достаточной защиты от внешних воздействий и травм. но она является важнейшей частью тела, т.к. через неё осуществляется связь между мозгом и всеми остальными органами тела.
В этой статье я постараюсь ознакомить читателя с причинами возникновения заболевания, по каким симптомам можно выявить наличие его, какие последствия влечёт за собой эта хроническая болезнь и как можно лечить или затормозить дальнейшее развитие остеохондроза в домашних условиях.
Я не беру на себя роль специалиста в этой области, а использую весьма авторитетный источник приведённых мной материалов. Опираюсь на вебинары и статьи российского врача - реабилитолога, кандидата медицинских наук Александра Юрьевича Шишонина. Он является в настоящее время ведущим специалистом в исследовании и лечении остеохондроза и сопутствующих ему хронических заболеваний.
О важности здоровья шейного отдела для человека
Рассмотрим способы и принципы вашего лечения у врачей в современной медицине. Как известно, во врачебной практике не существует чудо - докторов, которые разбирались бы во всех заболеваниях одновременно. Каждый врач, как правило имеет специализацию по конкретному недугу и при симптомах той или иной болезни человек направляется к конкретному специалисту.
После обследования врач ставит диагноз и назначает лечение по известной ему методике, касаемой симптомов конкретного заболевания. Прописывает лекарства, процедуры и т. д. А если у человека имеются и другие недомогания, не связанные между собой, то он обращается к другому специалисту, который в свою очередь применяет свою методику лечения.
Таким образом, посетив нескольких специалистов, вам приходится тратить массу времени на назначенные процедуры и оставлять половину зарплаты в аптеках за покупку таблеток и лекарств. И получается, что порой человек не наблюдает улучшения в своём здоровье, а наоборот чувствует себя хуже. Потому, что каждый врач применял свой метод и свои лекарства.
Одна из главных обязанностей врача – научить людей не принимать лекарства...
кандидат медицинских наук А. Ю. Шишонин.
При таком подходе вы просто одно лечите, а другое калечите. Каждый специалист выполнял свой долг, пытаясь бороться только с симптоматикой и последствиями какой - либо другой болезни, а не с причиной, которая могла бы избавить человека от многих недугов вместе взятых. И этой причиной может стать (а скорее всего так оно и есть) возникновение нарушений здоровья в области шейного отдела позвоночника.
Если говорить по-простому, то голова человека — это центр управления его телом. Помимо того. что тело содержит двигательные органы и все внутренние органы, обеспечивающие жизнедеятельность, оно является “Кормильцем” головы. В ней находится мозг, который ежесекундно думает о комфортном состоянии вашего здоровья, независимо от того, чем мы занимаемся в данный момент, развлекаемся, работаем или спим.
Наш мозг имеет несколько отделов. Один из них называется стволом головного мозга, который снабжается питанием и кислородом по артерии, проходящей сквозь позвонки нашей шеи. Этот отдел управляет процессами метаболизма, обмена веществ, иммунитетом и гормональным здоровьем, а также управляет дыханием и сердцебиением. А если этот отдел плохо кормить, то и свои функции он не сможет выполнять как положено.
Посмотрите, как уязвима позвоночная артерия. На рисунке показано как она проходит через шейные позвонки. И представьте как её можно легко и просто пережать при том или ином нарушении позвоночного столба в этой области.
Значит шею нужно считать самым важным органом человека, а остеохондроз шейного отдела позвоночника назвать самым коварным заболеванием. Различные изменения в строении позвонков влекут за собой зажимы и ущемления позвонковой артерии и нервных сплетений. А это в свою очередь и является главной причиной большинства заболеваний человека.
Как понять; есть ли у вас уже остеохондроз шеи
О выраженных симптомах возникающего остеохондроза я буду говорить в следующем разделе статьи. А сейчас рассмотрим самые распространённые и видимые признаки, на которые человек может обратить внимание и определить наличие этого заболевания.
- Посмотрите на своё отражение в зеркале сбоку. Если голова ваша несколько “выпячивается” вперёд, а не стоит прямо и гордо, при этом плечи непроизвольно приподняты (синдром испуга), то эта зараза уже начала своё чёрное дело.
- Вы не можете свободно повернуть голову в сторону, при неподвижных плечах, или оглянуться назад, а поворачиваетесь всем корпусом (синдром капюшона).
- Вы с трудом засыпаете и качество вашего сна плохое, то это следствие неправильной работы “центра сна” в стволе мозга.
Какие ещё симптомы указывают на наличие болезни
Как я уже говорил, что множество недомоганий, на которые жалуется человек, врачи обычно определяют как самостоятельный, отдельный диагноз в то время, как эти недуги, кажется, не связанные между собой, могут являться прямыми симптомами зарождающегося остеохондроза.
Рассмотрим эти симптомы и признаки более подробно и в порядке проявления:
- Головная боль, является следствием повышенного кровяного давления в черепной коробке. Вместе с мозговой артерией, при грыже или смещении позвонков шеи, может быть пережата и мозговая вена. Нормальный отток крови нарушается, мозг оповещает об этом в виде болевых ощущений.
- Шум в ушах в 90% случаях при клинической практике определяется недостаточным кровотоком в шейном отделе, где и находится внутреннее ухо.
- Нарушение памяти, головокружение, усталость, недомогание врачи лечат зачастую медикаментозно, как отдельные диагнозы, но логично предположить, что эти симптомы связаны в одну причину - общий недостаток кровотока в головном мозге.
- Гипертония, к вашему удивлению, является неотъемлемым симптомом прогрессирующего остеохондроза шеи в 95% у гипертоников. При недостатке кислородного снабжения мозга он вынужден давать нервный сигнал сердцу для более интенсивного прокачивания крови, что естественно повышает общее кровяное давление. При запущенном остеохондрозе мы получаем хронического гипертоника. А врачи будут вас кормить таблетками, для снижения давления.
- Боль, снижение движения и чувствительности рук возникает при пережатии нервных стволов в области шейного отдела, т. к. руки расположены ближе всего к нему. Ну а вы в большинстве случаев получите от доктора обезболивающие таблетки, в придачу к уже не маленькому списку других лекарств от перечисленных недугов. Поднимаете выручку аптекарей, а себя травите всей этой химией.
- И наконец у человека появляется боль в области шеи. Значит произошли уже значительные нарушения в шейном отделе. А именно изменения в межпозвоночных дисках, связках, которые их удерживают, коротких глубоких мышцах и самих костях. Позвонки меняют свою форму и возникают костные наросты (остеофиты).
На практике в повседневной жизни человек не придаёт значения выше перечисленным симптомам и говорят себе типа: “ Ааа..., само пройдёт…” или принимают прописанные лекарства, приносящие временное облегчение, не задумываясь, что эти симптомы вполне могут привести к таким серьёзным болезням как инсульт, инфаркт и даже паралич.
Причины, способствующие возникновению и дальнейшему развитию остеохондроза
Прежде всего, дорогой читатель, придётся вас огорчить тем, что рано или поздно каждый человек в своей жизни приобретает остеохондроз того или иного отдела позвоночника. И лишь немногим повезёт миновать это заболевание. Прежде всего это связано с естественным старением организма. Вопрос только в разной степени поражения и износа позвонков.
Поэтому вам необходимо знать о тех причинах, которые могут преждевременно повлиять на возникновение этой болезни, учитывая то, что каждый человек ведёт свой образ жизни, в разных условиях и обстоятельствах. Если будете о них знать, то будет возможность постараться уберечь себя. И таких основных причин можно выделить три.
- Неправильные физические нагрузки
- Малоподвижный или сидячий образ жизни
- Травмы, микротравмы и неправильное их лечение
Как видите эти причины не такие уж и оригинальные. И довольно трудно их избежать в повседневной жизни, но конкретизировать и разобрать каждую, я думаю стоит.
С неправильными физическими нагрузками человек встречается очень часто. И на производстве, и во время отдыха, и при занятии спортом. При поднятии предельно допустимого для вас веса и без соблюдения определённых правил и требований при этом. Повышенные нагрузки во время самостоятельного занятия тяжелоатлеткой, без присмотра опытного, квалифицированного тренера.
Малоподвижный или сидячий образ жизни особенно сильно может повлиять на изменения в области шейных позвонков. При долговременном и неподвижном положении шеи, когда она находится в напряжении, да ещё и изогнута, происходят необратимые смещения. В таком именно положении проводят долгое время представители некоторых профессий. Что уж говорить о современном человеке, особенно нашей нынешней молодёжи, которые часами сидят, уткнувшись в экран компьютера или смартфона.
Травмы и микротравмы, связанные с позвоночником в последствии, приводят к началу развития остеохондроза.
Как можно лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях
Как вы уже поняли, остеохондроз шейного отдела является причиной возникновения сразу нескольких симптомов и обычно каждый из них лечится врачами специалистами как отдельный диагноз. И как правило сводится к устранению их по отдельности. Например, головную боль заглушают обезболивающими препаратами, бессонницу снотворным, а давление снижают таблетками.
Но все эти симптомы не что иное как сигналы мозга о помощи вашему организму. И если у вас начал развиваться этот самый остеохондроз, то он и является на самом деле источником и причиной ваших недомоганий. Отсюда следует, что доктор должен выявить и определить в первую очередь причину, и устранить её, а не бороться с последствиями.
В клинической практике лечением остеохондроза занимаются врачи - ортопеды и неврологи. Диагностика производится при помощи рентгенографии, компьютерной томографии или магнитно - резонансного сканирования. А для лечения применяют в основном консервативные методы, т. е. медикаментозно. В более тяжёлых случаях прибегают к оперативному вмешательству.
Так же можно значительно облегчить состояние больного назначив ему правильное питание, включающее набор определённых продуктов. И вам для профилактики необходимо их включать в свой рацион.
Все перечисленные выше методы лечения не позволяют полностью вылечить заболевание. В лучшем случае затормозить его и улучшить временно самочувствие пациента. Но существует всё таки способ почти полностью восстановить функции шеи и тем самым устранить все сопутствующие симптомы и оздоровит организм в целом.
В своей клинике реабилитологии кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин избавил от остеохондроза и поставил на ноги сотни пациентов различного возраста. За долгие годы практики в этом направлении он создал свой комплекс лечебных упражнений для шеи и постоянно их дорабатывает.
Предлагаю вам посмотреть ролик комплекса гимнастики с показом техники выполнения и таймингом. Лично сам применяю её и очень доволен результатом. А отзывы в комментариях к видео (их более 900) говорят сами за себя. Вы сможете их прочесть, перейдя на You Tube.
Подведём итог. Профилактика
И так, следуя жизненному правилу, лучше нежелательное событие предупредить, чем потом бороться с его последствиями, человек должен соблюдать некоторые требования, чтоб уменьшить риск заболевания остеохондрозом. Помните - только в ваших силах это сделать.
В первую очередь не стоит вести малоподвижный образ жизни. Занимайтесь спортом. К примеру больше ходите пешком, бегайте трусцой, занимайтесь ритмичными танцами или плаванием. Это способствует укреплению мышц спины и шеи, снимая излишнее напряжение в области шейных позвонков. Избегайте частой и длительной работы с неподвижной и наклонённой головой.
Совершенно необходимо следить всегда за правильной осанкой и не допускать ожирения и лишнего веса. Также постарайтесь спать в удобной для тела и шеи позе, применяя ортопедические матрасы и подушки. И очень важно правильно питаться, используя полезные и натуральные продукты, что также способствует и укреплению иммунитета вашего организма.
Желаю вам крепкого здоровья и надеюсь эта статья была для вас полезной. Если появятся вопросы ко мне или дополнения, то пишите свой комментарий. А также, внизу страницы, вы увидите предложение "Сделай репост - выиграй ноутбук". Более подробно об этом конкурсе узнайте ЗДЕСЬ.
Оставить комментарий